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脂漏性皮膚炎

脂漏性皮膚炎のわたしが辿り着いた今のスキンケア方法

脂漏性皮膚炎のわたしが辿り着いた今のスキンケア方法

こんにちは。
さおりです。

 

敏感肌、脂漏性皮膚炎などの
肌トラブルを抱えている方は、

 

普通肌の人よりも、
肌のバリア機能が低い状態です。

 

肌バリアが低いため、
普通肌の人よりも、
外からの刺激に敏感に反応してしまいます。

 

 

そう、


普通肌の人とは違うんです。

 

だから、
普通肌の人よりも、
ちょっとこだわったケア

していく必要があると思っています。

 

よく化粧品の広告で、
・毛穴が消えた!
・ニキビが治った!
とありますが、

それは「そもそもお肌が健康の人用」で、
「ただの一時の肌トラブルだったのではないか」
と思っています。(笑)

 

今まで、
広告の上手なうたい文句につられて、
いろんな化粧品を試してきたので、
少しひねくれ気味です。(笑)

 

…ということで、
そんなわたしが辿り着いたスキンケアのご紹介!

 

肌も千差万別で、
これが今のところわたしに合ってます。
というものなので参考までに。

目次

その前に普通肌の人と具体的に何が違うのか

お肌のことでいうと、


脂漏性皮膚炎、敏感肌の方は、
お肌の一番外側の角質細胞の間を満たす、
細胞間脂質の「セラミド」が少ない
といわれています。


これにより、
角層の水分保持機能、
バリア機能が低下
してしまっています。


レンガの間を埋めるセメントが
スカスカの状態、というイメージ。


水分も保持できず、
外界からの色々な刺激も、
もろに受けてしまいます。


※ちなみに、お肌の三大保湿因子は、
皮脂膜・天然保湿因子(NMF)・セラミドといわれています。


脂漏性皮膚炎のわたしが辿り着いたスキンケア

セラミドが不足しているなら、
セラミドを補おう
ということで、

いまはこちらの
セラミド入りのクリームを使っています。

保湿クリーム

モイストバリアクリームLX(保湿クリーム)


今のわたしのケア方法は、

朝は、
・水洗顔
 ↓
・保湿クリーム


夜は
・クレンジングジェル
 ↓
・水洗顔
 ↓
・保湿クリーム



もしかしたら、クリームは油分が多いので、
油分が気になる方は
美容液を使った方がいいかも。

美容液

モイスチャーマトリックスES(保湿美容液)

美容液は種類がたくさんあるので、
いろいろ試してみるのがおすすめです。



こちらの化粧品は
脂漏性皮膚炎で悩んでいた時に、
こちらの櫻田こずえさんのページを見つけて、
そこから知った化粧品です。

▼櫻田こずえさんのホームページ
『角質培養まとめ』


▼DSR CORPORATION
『敏感肌のためのセラミド配合スキンケア化粧品』

櫻田さんの毛穴ブログはとても面白いので是非!



ちなみに、
クレンジングは、
わたしは化粧はあまり濃くないので、
ジェルクレンジング使っています。

MTメタトロン クレンジング・ジェル







日常使いの日焼け止めはこちら。

カシーボーザール マニュアンUV

ク日焼け止めクリーム









以前は、

いろんなスキンケア用品に手を出していて、

・洗顔フォーム
・化粧水
・美容液
・パック
・クリーム

などなど、月に2万円〜3万円くらい使っていたのに、
全然思うような肌になりませんでした。


お肌迷子さんあるあるですよね。


色々試行錯誤しながら、
食生活を整えた今は

スキンケア代5000円もしないくらいで、
大きな肌トラブルもありません。



高価な化粧品や、
いろんなアイテムを使わなくても、

肌は自分で綺麗になる力を
もっている
ってことですね。

外側と内側からケア

お肌へのケアについては
不足しているセラミドを補ってあげるとして…、

やはり内側からも、
スキンケアが大事。


9割は内側だと思ってます。


たとえば、
摂る油の種類によっては、
炎症を起こしやすい脂質
もあるし、
(キャノーラ油やごま油などの飽和脂肪酸など)



腸の状態が悪いと、
未消化物が血液にのって細胞に運ばれ、
炎症を招いてしまいます。


現在はセラミドのクリームを使ってますよ
とご紹介しましたが、

やはり内側からです!!
ってこともお伝えしたい。

これまでの
・生活習慣
・食習慣
・お肌のケア
の長期間の積み重ねが、

今のお肌を現しています。


ということは、
お肌を綺麗にするのも、
それなりの時間がかかる
ということ。


小さい頃から培ってきた性格も、
そうそうすぐに変わらないですもんね。


「変えよう」と意識をして、
今までの行動を変えていかないと変わりません。


ゆっくり、焦らず、一緒に、
お肌を育てていきましょう。



ぜーったいにあなたの
お肌は変わります\(^o^)/